期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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老年人“五比五不比”
俗话说:人比人,气死人.的确,生活中不恰当的攀比,给人们带来了许多烦恼和困扰,让许多人远离了快乐,远离了幸福.因此,我们常劝慰自己或他人“少与别人攀比”.但是,“人比人”是一种常见的社会心理现象,人生活在社会之中,除非是真正的圣贤,很难不与他人相比较.重要的在于你与人比什么,怎么去比.会比,使人笑;不会比,使人跳.既然人生在世难免一“比”,就要学会“比”.以下“五比五不比”,对老年人养生大有裨益.......
作者：严君 刊期： 2012- 05
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老来万事付无心
“老来万事付无心”,是宋代诗人戴复古的一句词.我喜欢这句词,觉得对于老年人特别适合.这里说的“无心”,指的就是无论遇到什么事,都别上心、别求全、别攀比、别着急、别上火.这种“无心”,便是老年人的佳状态,要做到“无心”状态,就要做到放下烦恼,别忧、别愁.《道德经》言:“为道日损,损之又损,以至无为”无为就是放下,真放下了,就能无为无不为.有一个著名的和尚叫布袋,布袋,象征着我们的烦恼,我们的负担,但......
作者：段扫平 刊期： 2012- 05
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女性更年期的四张黄牌
妇女到了更年期以后,身体常常会发出“黄牌警告”.这些“黄牌”包括:肿块、出血、异常分泌物和疼痛不适.肿块:肿块大多发生在下腹部,有时会认为皮下脂肪增多.实际上,可能是患了肿瘤.常见的有子宫肌瘤、卵巢肿瘤等.子宫肌瘤是子宫肌层里不成熟的平滑肌细胞增生形成的肿块.......
作者：赵广兰 刊期： 2012- 05
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冠心病防治有新法宝药物治疗性血管新生是关键
对于冠心病病人来说,可怕的不是得病,而是患上并发症.因此,通过建立健康的生活方式,并采用药物等手段控制危险因素,从而稳定疾病进展、减少远期心血管事件就至关重要.治疗性血管新生——改善血液供应的新途径人体有着较强的调节功能,在缺血心肌周围,机体为改善血液供应,会释放生长因子来促进血管新生.......
作者：徐济民 刊期： 2012- 05
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老人怕生闷气
俗话说“树老怕经风,人老怕生气”,意即生气是长寿的大敌.人发脾气可能诱发脑溢血、冠心病、心肌梗死等疾病,对身体本来就不太好的老人来说尤其危险.而生闷气更是“折寿”的一大祸根,它对身体的损伤甚至大过发脾气.《黄帝内经》有条重要理论,叫“郁则发之,结则散之”.就是说,谁心里有了烦恼苦衷和想不开的事,要创造条件把积聚、抑郁在心中的不良情绪宣泄出去,尽快恢复心理平衡.适度、合理的发脾气,好过生闷气.如果真......
作者：王延群 刊期： 2012- 05
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由忙转闲为何『闲』出了病?
56岁的老王因失眠、头痛、心慌、胸闷、生活乏味等症状而来咨询.多年来,他一直与人合伙杀猪贩肉,生意较好,日子过得充实顺畅.谁知半年前,他的合作伙伴去了儿子那里,结果他一个人杀猪时,生意直线下降,肉总是卖不出去.想想儿女们都已经成家,自己没有什么负担了,何必再为生意而苦恼.便与妻子商量,干脆停业休息,享享清福,安度晚年.开始几天,他觉得不再为生意不好而发愁,感到轻松多了.但随后几天就觉得有些无聊了,......
作者：杨司佼 刊期： 2012- 05
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抗癌不能盲目信“偏方”
面对癌症,人们在病急乱投医的时候,很容易接受一些以口传手抄形式流传的偏方、土方、秘方.古树化石泡开水、活壁虎炒锅焙干、囫囵蛤蟆入药,等等.一些“偏方”在某些情况下可能有一定疗效,但不能一概而论.肿瘤病人还是以正规的综合治疗为好,如果想尝试某种“偏方”,应请教肿瘤专科的医生,然后再斟酌服用.......
作者：欧阳学农 刊期： 2012- 05
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人至中年需补铬
你熟悉钙,也了解镁,还晓得锌,但未必就知道铬.铬是什么呢?与钙、镁、锌等一样,属于人体必需的微量元素之一,遗憾的是它一直“藏在深闺人未识”.以美国为例,将近90％的民众没有从日常饮食中摄入足够的铬,以致健康麻烦不断,代谢紊乱、肥胖症及糖尿病等现代生活方式病居高不下.因此,我们应以美国人为镜,重视对铬摄取的时候到了.......
作者：兰政文 刊期： 2012- 05
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橄榄油吃多了也伤身
近年来,橄榄油因其保健功效备受人们推崇.但是,再“健康”的油,也需要注意每天的摄入量.否则,不但发挥不出其保健功效,还容易带来其他健康隐患.橄榄油是人类历史上古老的食用油之一,是营养素保存完整的油脂.无论菜肴的凉拌还是烹炒,其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感.橄榄油富含单不饱和脂肪酸,有利于降低血液中的“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”,对控制血脂有益.......
作者：徐静 刊期： 2012- 05
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今天,你“轻食”了吗?
如今,随着人们生活水平的不断提高,在吃饭这件事上,已经不是吃饱就是很“幸福”的事了,人们不但要吃得饱,而且要吃得好,追求更多的是如何健康、多样化地吃好每一餐.如此一来,一股让人耳月一新的“轻食”之风,由欧洲、美国一些西方国家及日本等地兴起,并很快风靡全球,成为当今世界健康饮食的新风向标.......
作者：吴晓帆 刊期： 2012- 05