期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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慢性疼痛切莫“硬扛”
“老太婆,我颈椎疼的真要命呢,吃药也没用,恨不得马上从楼上跳下去,那就轻松了……”年过六旬的梁大伯在老伴为他揉肩捶背时悲哀地说.老伴听后心情紧张得几乎一夜没睡,第二天赶紧告知子女,一家人带着老人来到医院就诊.10年前,梁大伯就开始出现颈部疼痛,到当地医院就诊后,医生给他开了一些止痛药,服用后症状有所好转.此后只要出现颈部疼痛,梁大伯就自行按此方服药.直至今年,梁大伯的颈部疼痛明显加剧,有时扩散至肩......
作者：万琪 刊期： 2012- 05
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股骨颈骨折后如何康复
股骨颈骨折是老年人常见且比较严重的骨折.老年人肌肉无力,反应迟钝,容易跌倒受伤,又由于骨质疏松,有时跨门槛被绊、转身取物或平地跌倒,都可能导致股骨颈骨折.大腿股骨是人体粗大的骨骼,外形有些像手杖.“手杖”柄即股骨头,顶端光滑,像白玉磨成的圆球.这个“球”长在粗短的“颈”上,嵌套入骨盆两侧的窝(髋臼)内,形成髋关节.可以向前后内外各个方向活动,下肢站立、下蹲、行走、奔跑、跳跃等各种动作,都离不开它.......
作者：徐栋华 刊期： 2012- 05
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经常鼻出血警惕高血压
方老师平时身体硬朗,不生杂病.退休在家,带小孙女,尽享天伦之乐.然而近一段时间却经常无缘无故地流鼻血.吃了一些止血药也无效.无奈方老师又去医院看门诊,医生怀疑他患了高血压病,一测血压结果为168/100毫米汞柱.方老师遵照医嘱,服了一段时间的降压药,高血压控制住了,鼻腔也未再出血了.......
作者：益民 刊期： 2012- 05
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古代名人养生一席话
名人养生“一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也.”名人养生“二字”宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字.“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺.”名人养生“三戒”孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得.”名人养生“四法”明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡......
作者：周向前 刊期： 2012- 05
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从“养生有五难”说起
现代兴起养生热,“饮食养生”、“医药养生”、“运动养生”、“季节养生”、“气功养生”等等,不一而足,但归根结底,养生还是要先养性情.孔子早就提出了“仁者寿”的观点.唐代名医孙思邈亦说:“古养性者……德行不克,纵服玉液金丹未能延寿.”并引用三国时期“竹林七贤”之首嵇康之论:“养生有五难,名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不制为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难.”因此,养生要从克服这“五难”做起......
作者：韩德承 刊期： 2012- 05
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春季养肝岁岁平安
肝是人体的重要器官,古代医学家很早就认识到肝的重要性.《黄帝内经·素问·六节脏象论》曰:“肝为四肢之本,藏魂之所在.”中医认为,肝为风木之脏,肝气升发,喜条达而恶抑郁.肝气宜保持柔和舒畅,升发条达的特性,才能维持正常的生理功能.宛如春天的树木生长条达舒畅,充满生机.因此,春季养肝尤其显得重要.......
作者：周祖贻 刊期： 2012- 05
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文化养生延年益寿
文化是国家、民族的命脉,也是提高老年人生活质量和生命质量的根本性保障.文化是保健、保德、保事业的武器,没有文化就会失去前进的方向和动力.文化养生是健康的根古往今来的中外名人都重视文化对人体健康的指导和促进作用.孔子提出君子有三戒:少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其衰也,血气既衰,戒之在得.这就是说:好色、斗殴、贪得均会损害身体,有碍健康,乃至威胁生命.要健康长寿,这“三......
作者：林介中 刊期： 2012- 05
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孙思邈养生“三少歌”
唐代名医孙思邈活了101岁,在那个时代确实属于罕见的高寿老人.有人问他长寿的秘诀,他写了一首“三少歌”作为回答:口中言少,心中事少;腹里食少;自然睡少.依此三少,神仙诀了.第一少,口中言少,心中事少.可以用苏东坡的一句诗来加以解读:“安心是药更无方”.早在几千年前,祖国医学就用“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这“七情”对人的感情情绪进行了精辟的概括.情绪作为人的一种心理活动,是因客观外界事物的不同反......
作者：贺军成 刊期： 2012- 05
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好习惯也会带来坏结果
在日常生活中,好习惯有很多,涉及到各个方面,如勤俭节约、热爱劳动、读书看报、注意锻炼、调节饮食、讲究卫生,等等.一般来说,好习惯对人的身心健康有较大的帮助,但也有部分例外.好习惯之一:锻炼风雨无阻刘大伯退休前是一家县城银行的行长,他为人正派深得员工的敬重.退休后,他坚持锻炼,方法之一便是持之以恒地慢走,早晚各一次,每次一走就是一两个小时,人们经常看到他撑着雨伞在雨中慢走的身影,真正做到了风雨无阻、......
作者：肖保根 刊期： 2012- 05
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老年人生活九禁忌
近几年来,老年人因生活中疏忽而遇不幸身亡或造成各种伤害的事时有发生.如老李患高血压病因排便过分用力而致脑溢血亡于坐厕上;老王因站着穿裤子摔倒致骨折;老林端午节吃粽子过快而噎着;老郑因热水浴太久而昏倒在浴室,待家人知道,为期已晚而身亡了……这些都是老年人疏忽或过于自行造成的.其实,只要注意生活中的禁忌,以上不幸或伤害多可避免或减少.以下就向老年朋友温馨提醒日常生活中的禁忌.......
作者：佘桂爵 刊期： 2012- 05