期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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如何治疗椎间盘突出症
一般人被诊断为椎间盘突出,都认为病情很严重,必须治疗.实际上,椎间盘突出和椎间盘突出症是两个不同的概念.椎间盘突出是椎间盘退变和损伤的结果,即使CT显示有神经压迫,相当一部分人也没有症状;20％的正常人磁共振检查结果都会显示椎间盘突出,这种变化就是退变,代表人体生长发育的老化阶段,不是病,当然也无需治疗.......
作者：陈刚 刊期： 2013- 10
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教您防治骨关节炎
据世界卫生组织统计,骨性关节炎在女性患病率中排第四位,在男性患病率中排第八位.在我国,60岁以上者膝骨关节炎发病率高达49％.预防骨性关节炎要从日常生活习惯入手.建立良好的生活习惯首先要注意控制体重.肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,超负荷地负重,会加速关节间软组织的磨损,进而引发骨关节炎.其次要适当参加体育锻炼,强筋健骨,但要避免运动过量引起关节的损伤.爬楼梯和登山运动不适合膝关节......
作者：范卫民 刊期： 2013- 10
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吃多了,嘴巴可能关不上
节日期间,亲朋好友聚会聚餐,常常会吃个不停,说个不停,笑个不停.这会让嘴巴和颞下颌关节活动过度,在吃东西的时候,除了牙齿响还能听见自己耳前关节也在“嘎登嘎登”响,张口或者闭口的时候伴有疼痛感,仿佛是嘴巴和颞下颌关节在抗议:“别吃了!让我好好休息一下吧!”医学上称此为“颞下颌关节紊乱症”.......
作者：卜寿山 刊期： 2013- 10
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“浑身是病”?当心隐匿性抑郁症
有一类病人,他们有明显的躯体症状,如胃痛、腹痛、胸痛胸闷、头晕乏力、尿频、性功能障碍等,甚至有的觉得浑身都是病,但经详细检查,却查不出器质性病变,找不出病因.南京市鼓楼医院医学心理科曹秋云主任说,其实这一类病人大多数是患了隐匿性抑郁症.隐匿性抑郁症患者可能诉说各种各样的躯体症状,但由于忽视了心理因素及症状,病人往往得不到及时治疗,严重影响工作和学习能力,一旦发展成重度抑郁症,甚至会发生自伤或自杀.......
作者：柳辉艳 刊期： 2013- 10
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过敏与感冒,貌似大不同
老黄参加老年运动会,剧烈运动后,发生急性哮喘,胸闷、喘息、咳嗽,甚至呼吸困难.以为是自己运动出汗,风吹后受凉感冒了.医生检查后做出了诊断:老黄是运动引起的过敏.原因是运动时,过度换气,导致气道热损失,刺激肥大细胞释放炎症介质,出现了过敏症状.......
作者：殷凯生 刊期： 2013- 10
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但愿早日克“肾病”
目前,肾脏病仍然是高发病、疑难病,其迁延性、反复性、复杂性,令许多肾病患者及医生一筹莫展.由于西医的治疗方式和治愈率有限,当许多治疗手段都无济于事的时候,患者逐渐把目光转向了中医.人们相信这天地合一的产物是大自然赋予人类的瑰宝.祖国医学应用了它,实践了它,并探索出许多治疗肾病的有效方药.......
作者：楼时伟 刊期： 2013- 10
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《黄帝内经》中的养生智慧
成书于西汉时期的中医经典著作《黄帝内经》,记载着5000年前至2000多年前以黄帝、炎帝为代表的中华先贤对人类生、老、病、死的思考、实践与总结.《黄帝内经》开篇即记述中华人文始祖黄帝向懂得天地大自然规律的医师岐伯提出的第一个关于生、老、病、死的问题:“我听说上古的人,每个人均活到100岁以上,而且生活都能自理.而今时的人,刚过50岁各种生理机能就衰退了.难道说现在的世界变了吗?人类将从我们这一代灭......
作者：韩旭 刊期： 2013- 10
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老人养生,常“练”不止
步入老年,岁月虽然会让身体不可避免地走下坡路,但如果在生活中能常“练”不止,一些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步.练大脑人用脑越勤,大脑各种神经细胞间的联系越多,形成的条件反射也越多,脑子就更灵活.慢节奏活动有助于减缓认知障碍的出现.专家指出,散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人,久坐不动的人在认知能力测试中每年分数都在下降;而勤做慢活动的人90％能够保持分数多年不变.......
作者：刘玉雯 刊期： 2013- 10
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三分饥得百年寿
节制饮食是健康长寿的重要措施之一.我国古代就有“辟谷养生”的重要论述.“辟谷”即节食.明代名医龚延贤在其《寿世保元》著作中说:“食宜半饱无兼味,可寿也.”半饱给人的感觉,大体就是微饿了.美国专家指出,如果人类采取“少吃”这种饮食模式,能使概率寿命增加20％～30％.限制热量摄入,长期处于微饿状态者的寿命,要比终日饱食者长20％以上.......
作者：汪志铮 刊期： 2013- 10
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养生“五灵药”
来自长沙的潘基礩老人,今年94岁,是2008年北京奥运会国内年长的火炬传递手.年过九旬的潘老,不仅身体硬朗,而且成天笑容满面.时常对周围的人说,要乐观的享受人生.值此记者采访之际,他特意送上了自己多年总结的养生“五灵药”,希望与大家分享.常蹦跳生命在于运动,古语曾云:“户枢不蠹,流水不腐.”老年人要根据自身习惯及体质,选择几项体育运动,坚持跑、跳,经常散步、慢跑、打太极拳等,多动可使老年人神经系统......
作者：郑延芬 刊期： 2013- 10