期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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鼻内喷雾剂晨起效果好
临床上常见的过敏性鼻炎很难彻底根治,只能通过口服及外用药使症状控制.然而,有些对服药失去耐心的患者见治不好,就开始“病急乱投医”,随便在市面上买药服用,擅自长期使用药物造成了“后遗症”,让鼻炎更加“雪上加霜”.过敏性鼻炎采用喷雾治疗效果较好,近年来人工合成的二丙酸倍氯米松气雾剂,效果良好,无全身副作用,为目前较理想的药物.......
作者：刘江峰 刊期： 2013- 10
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秋季,当以养肺为先
燥,是秋季的主气,其气清爽,其性干燥,而煤正是致病因素,这个时节的人极易受燥邪侵袭而伤肺,故常表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳.历代医家认为,秋季保健重在肺,而秋季当以养肺为先.多饮水,切忌寒凉饮食饮食要少量多次、慢饮,切忌暴饮.以维持水代谢平衡,防皮肤干裂,邪火上侵.每天的饮水量因人而异,一般一天以2000毫升为佳.从中医理论来说,“形寒饮冷则伤肺”.咳嗽期间不能吃凉的,因为咳嗽就是肺气......
作者：桂君 刊期： 2013- 10
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增强免疫力10招
秋冬季节是感冒的多发季节,这里教你几种增强免疫力的方法,马上开始行动,今年冬天就能让感冒远离你.第1招:每天摄取200毫克维生素C.维生素虽然存在于许多蔬菜和水果中,但由于维生素C不耐热,在烹调中会丧失许多,所以每天额外补充一些维生素C是必要的.第2招:每天摄取200国际单位的维生素E.维生素E可以抗衰老,增强人体中的抗氧化剂,加强对病毒的抵抗能力.第3招:吃些人参.医学专家建议,每天吃2粒100......
作者：白玲 刊期： 2013- 10
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“秋季排毒”还得悠着点
随着生活方式的改变,越来越多的人感觉体内有“毒素”.市场为了迎合人们需要,推出各种排毒方法和产品:食物、药物、针灸、推拿按摩、拔火罐等,让人应接不暇,还有如换血、禁食、洗肠等更为复杂的手段.何谓毒?中医所说的“毒”并人们常说的:“毒素”.......
作者：钱文娟 刊期： 2013- 10
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酒后不做七件事
(1)不要大量喝咖啡.咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体内缺水加剧,感觉更糟糕.建议:多喝红茶,第二天多喝水,可以提神.(2)不要吃退烧药.醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤.建议:第二天早晨提前1小时服用布洛芬.(3)少吃腊肠和火腿.油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后好避免这些食物.建议:好吃煮鸡蛋或荷包蛋,鸡蛋中的......
作者：王平 刊期： 2013- 10
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自测血糖须注意
有些糖尿病患者为更好地控制血糖,家中常自备血糖仪自测血糖,然而到医院再做检测时,往往发现与自己检测的血糖指数有不小的差异,对此感到疑惑,不知道是什么原因.专家认为,这是因为很多患者在使用血糖仪的操作上存在一些常见的错误,而且往往是一些不经意的细节被忽略,从而导致检测的误差.......
作者：沈权民 刊期： 2013- 10
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给自己一个正能量暗示
我有一个原是歌舞团的朋友,不幸患了宫颈癌,晚期.医生预言生存期限只有一年半,可如今7年过去了,她还是活蹦乱跳,美丽如常.我问她吃了什么灵丹妙药,她说,除了必须吃的药,自己还开了一副“神药”,那就是“正能量暗示”,即自己的生命期限绝不是一年半,自己还有很长的美好日子.有了这个正能量暗示,再昏暗的心境也能开出鲜艳的花朵.......
作者：张鹰 刊期： 2013- 10
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常怀宽容之心
事件叙述:华姐是单位里出了名的大好人,成天乐呵呵的,没有发愁的事,从来没有听说过她指责或抱怨过别人.我刚认识她的时候,还真不相信,后来发生的两件事,才让我彻底服了她.有一次,单位组织无偿献血,华姐本来也报了名,可是临近那几天突然着凉感冒了,并且有点发烧.她听说带病献血会影响血液的质量,就没有参加.事后有人告诉她,同办公室的张莉到处游说她临阵装病,是个老“狐狸精”,等等.......
作者：姚扶有 刊期： 2013- 10
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喝优质小分子水彰显生命科学功不可没
人体内约70%是水，由无数细胞构成，各种细胞都生活在液体环境里。人的血液中55%是血浆，血浆中含重要的营养物质，水占91%~92%。血浆透过毛细血管进入细胞间隙里，形成组织液；一些细织液渗透到很细小的盲管-毛细淋巴管里，成为淋巴液。血浆、组织液和淋巴液构成了人体细胞外的液体，是细胞赖以生活的体内环境。体细胞通过此环境，与外界交换物质：从外界通过红细胞和血浆吸取氧与养料，排出二氧化碳和废料。血浆成分......
作者：陆江 刊期： 2013- 10
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中药入联妙趣多
中药名称丰富多彩，几千年来，不少文人雅士都巧妙地运用药名写成对联，给药物以新的寓意，极富情趣。◎药都禹州的雅联河南省禹州市是中国四大药都之一，在药都禹州，每逢过年时节，可以随处欣赏到包含中药药名的对联。这些药联，不仅对仗工整，而且妙趣横生。......
作者：余力 刊期： 2013- 10