期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2016年第09期

老来静坐调身心

陆岩岩

关键词:延年益寿, 修身养性, 退休教师, 静坐, 防病健身, 中学, 小区, 体内, 培养, 高龄, 方法
摘要:小区里的中学退休教师林老师,八十高龄仍精神奕奕,甚至能骑车外出,用他自己的话说,修身养性,即静坐的方法来调养精神帮了大忙,也正是静坐培养了自己体内的元气,达到了防病健身、延年益寿的目的。