期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
增强免疫力10招
白玲
关键词：维生素, 增强免疫力, 专家建议, 摄取, 人参甙, 秋冬季节, 抗氧化剂, 国际单位, 感冒, 抵抗能力, 抗衰老, 医学, 水果, 蔬菜, 人体, 烹调, 耐热, 胶囊, 方法, 冬天
摘要：秋冬季节是感冒的多发季节,这里教你几种增强免疫力的方法,马上开始行动,今年冬天就能让感冒远离你.第1招:每天摄取200毫克维生素C.维生素虽然存在于许多蔬菜和水果中,但由于维生素C不耐热,在烹调中会丧失许多,所以每天额外补充一些维生素C是必要的.第2招:每天摄取200国际单位的维生素E.维生素E可以抗衰老,增强人体中的抗氧化剂,加强对病毒的抵抗能力.第3招:吃些人参.医学专家建议,每天吃2粒100毫克含有4％人参甙的胶囊.
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