期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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夏食丝瓜保健康
丝瓜性凉味甘，清淡可口，不论素烹、荤炒，都色泽翠绿，鲜嫩脆爽。盛夏时节，吃上一盘用丝瓜做成的菜，可清热解暑、醒脾开胃、利尿解毒、免除苦夏之烦恼。......
作者：钟芳 刊期： 2015- 07
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女性与维生素E
进入青春期或更年期的女性往往诉说感觉焦灼不安、疲劳、失眠、肩肌紧张、头疼、头晕等。这些症状通常叫作“自律神经失调症”。......
作者：汪小艳 刊期： 2015- 07
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失眠，药补不如粥补
失眠在中老年人中较为常见。中医认为失眠可由多种原因引起，如气郁化火，扰动心神；胃中不和，痰热内扰；阴虚火旺，心肾不交；思虑劳倦，内伤心脾等。失眠时，常服用镇静剂、安眠药并非上策，不仅会产生对药物的依赖性，而且容易造成肝损害，甚至还可能影响人的思维活动。俗话说“药补不如食补”，采用药粥疗法调理失眠，颇有效果，且无副作用。现介绍几方易于制作的调理失眠的药粥，患者可根据自己的情况选用。......
作者：王荣华 刊期： 2015- 07
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苹果的保健功效
我们知道，苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质，并含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之冠。......
作者：文武 刊期： 2015- 07
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为什么有些老年人干吃不胖？
在全民疯狂“减肥”的时代，我们有必要聊一聊“增肥”！保持理想体重是非常有意义的，尤其是对瘦弱的老年人。保持理想体重，可以促进健康，延长寿命，能够有效提高机体的抵抗力，不易摔跤，减少骨折的风险，使体形显得饱满，富有年轻态。......
作者：王淑安 刊期： 2015- 07
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不花钱的“孝心鞋”
在世上走一遭，鞋子是少不了的必需品。不同年龄、不同场合我们也穿过不同的鞋子。但令我爱不释手的是一双女儿送的鞋。这不是一双普通的鞋，而是一双穿着既能走路又能帮人祛病的“健身鞋”。它是女儿给我“找”来的。穿上它，倍感舒适和幸福。......
作者：洪五 刊期： 2015- 07
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跟着老伴去健身
我们夫妻俩退休后，老伴每天出去晨练打太极拳，而我依然是早上睡到七八点才醒，懒洋洋地爬起来后，弄点早餐吃，然后一屁股坐到书房里，不是玩电脑就是看书。因为我退休前就是坐办公室的，所以这一辈子就是坐，结果，坐出了毛病，不仅有高血压，还有糖尿病；个子不高，体重不轻；心气高，气力小，爬个楼梯都气喘吁吁。老伴原来体弱多病，但坚持晨练了两年，身体状况大为好转，于是极力鼓动我去晨练。我起先推三阻四，老伴为我身体着......
作者：汤礼春 刊期： 2015- 07
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梦里的雪花膏
20世纪七八十年代，整个世界刚从一片黑白灰中醒来。人们向往美的愿望是禁锢不住的。美丽的颜色像破土而出的春芽，稍稍露出了头。......
作者：王纯 刊期： 2015- 07
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有一种幸福叫牵挂
昨天因为临时加班，比平时晚回家三个多小时，恰巧手机又没电了，所以就没有告诉每天都等我回家一起吃饭的妈妈。当我疲惫地打开家门的那一瞬，妈妈迫不及待地问我：出了什么事？为什么关机，为什么不给家里打个电话？......
作者：姚桂芳 刊期： 2015- 07
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厨房里的结婚照
我和妻子刚度完蜜月开始真正的家庭生活，就有了一点小小的不快，她不愿下厨房。......
作者：曾凡洪 刊期： 2015- 07