期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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沙尘暴时的自我防护
威胁生命20世纪30年代，美国在向西部大平原开发的过程中，大量伐林毁草，致使大片草地沦为荒漠，酿成三次著名的“黑风暴”事件的发生。其中1934年席卷北美大陆的那次“黑风暴”，当时约有3亿吨沃土被吹走，其中芝加哥一天的降尘量达1242万吨，人员伤亡自然在所难免。1993年5月5日，我国西北4省，曾发生一次特大沙尘暴，死亡85人，失踪31人，直接损失高达5.4亿元。......
作者：霍雨佳 刊期： 2015- 07
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齐白石的养生秘笈
国画大师齐白石，生于战乱，一生颠沛流离，却享有94岁高寿，算得上是老寿星了。他自身认为篆刻第一，诗词第二，书法第三，绘画第四。从他的生活细节中，不仅可以读懂其人生的追求，还可以感悟其善于养生延年的长寿秘诀。......
作者：张光茫 刊期： 2015- 07
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与养生悟“空”
古诗云：“天也空，地也空，人生渺茫在其中。日也空，月也空，东升西沉为谁动。田也空，屋也空，换了多少主人翁。金也空，银也空，死后何曾留手中。妻也空，子也空，黄泉路上不相逢……”。......
作者：管村 刊期： 2015- 07
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美容驻颜保健法
面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。心主血脉，其华在面。《素问·痿论》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”。中医还将面部不同部位分属五脏。即左颊属肝，右颊属肺，头额属心，下颏属肾，鼻属脾。可见，面部与脏腑经络的关系非常密切，尤以心与颜面为攸关。同样，面部的变化可反映出心脏经络的气血盛衰和病变。颜面部位暴露在人体上部，六淫之邪侵犯人体，颜面首当其冲，其中危害甚的是风邪。七情过......
作者：士心 刊期： 2015- 07
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常揉腹部身体健
前段时间，我睡眠不好，情绪烦躁。一天吃过早饭，我去社区的老年乐团散心。......
作者：马月霞 刊期： 2015- 07
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“微饿”养生益康寿
“微饿”养生理念，在祖国传统养生保健宝库中比比皆是。孙思邈《千金要方》：“安身之本，必资以食。”何良俊《四友斋丛说》：“食取补报，不饥即已，饱生众疾。”刘词《混俗颐生录》：“食不欲苦饱，苦饱即伤心，伤心则气短妨闷。”李豫亨《推篷寤语》：“饮食不可过多，饮食能抑塞阳气，不能上升，将以养生，实以残生也……淡餐少食，常使肠胃清虚，则神气固流，阴阳得位，此养生之大要。”......
作者：张宝华 刊期： 2015- 07
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导中医养生『顺』
中医学吸收了各家养生学说的精华，荟萃了各家养生学说的特点，包括儒家以德为养、释家以性(心)为养、道家以体为养的特点，终形成了具有中国文化元素的科学养生观。历史上既是医家、又是道家的陶弘景在其《养性延命录·序》中的一段话，基本概括了中医养生观的全部。他说：“若能游心虚静，息虑无为，服元气于子后，时导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，则百年耆老是常分也。”......
作者：郭晓健 刊期： 2015- 07
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“养生套餐”百岁老翁的
在辽南的步西村中，有位百岁的“老荣军”名叫陈福堂。陈老虽然年过百岁，却是身板硬朗，神情爽然。谈及养生之道，老人总结为五道“养生套餐”。......
作者：钱国宏 刊期： 2015- 07
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远离三躁益身心
急躁、烦躁、浮躁。这些字眼，大家都很熟悉，没有谁愿意亲近它们，可是尽管如此，这些词语却会在不同的时候，不同的环境里降临，亲近于你。......
作者：欧金凤 刊期： 2015- 07
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交谊舞赶走了颈椎病
年过半百的我爱好写作，常常在电脑前一坐就是几个小时，久而久之，不仅脖子发僵，转动不灵，而且常感手臂和手指发麻，有时候还头晕、恶心。见状，我不得不去求医。在医院经过CT拍片，B超扫描等一系列的检查后，医生说我得了严重的颈椎病，导致脑供血不足，所以出现了头晕头痛的症状。医生建议我少用电脑，适当参加一些运动，并做做理疗。......
作者：唐义 刊期： 2015- 07