期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2018年第08期

夏食时令蔬果巧补水

高峰

关键词:
摘要:黄瓜 水分含量95.8%.口感清脆、味道清新的黄瓜在夏天大量上市,其含水量高、热量低,有助补充体液.中医认为,黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴,很适合消暑.黄瓜还含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质,并有辅助降血糖、降血脂的作用.脾胃虚寒、月经期前后的女性应尽量少生吃黄瓜.