期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2001
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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如何应付“春风吹肝火旺”
“东风好作阳和使，逢草逢花报发生”，和煦微风中的春花，碧如丝的春草，令人觉得春天是一个迷人的季节。然而，生活中很多人到了春天就会出现口干、口苦，咽喉肿痛；皮肤干燥、口舌生疮、大便干燥、小便发黄；烧心反酸、食欲不振；失眠多梦、心烦易怒等症状，这些症状正是上火的表现。虽说上火不是什么大事，但也影响了人的心情和正常生活。......
作者：高风 刊期： 2016- 03
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人生难得是自在
“人生难得是自在”，确实！然而，“自在”说起来轻松容易，真正做到却很难。以我的体会和认识，若想在这方面有所长进，就得从做人和处事上，经常地思考和处理好，不然就会身累心更累，何谈得到人生自在？闹不好恐怕一生都无宁日。......
作者：柳萌 刊期： 2016- 03
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食物调理法吃出好心情
英国行为心理学家分析研究，人的性格与口味有密切关系。喜欢吃大米的人，有些孤芳自赏，他们虽对人事处理还算得体，但互助意识差；喜欢吃面食的人，能说会道、夸夸其谈，可耐性稍差，遇到挫折信心不足；喜欢吃油炸食品的人，勇于冒险，但会因考虑不全屡屡受伤；喜欢吃清淡食品的人，人缘好，容易接近他人，可规划性略显不足。......
作者：王东方 刊期： 2016- 03
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高脂血症并发冠心病怎么吃？
发病症状高脂血症并发冠心病患者会出现头晕、心绞痛、失眠等症状，严重时会导致冠状动脉供血不足。饮食关键点1合理分配三餐：每日三餐都要营养均衡，荤素搭配，以素为主，减轻心脏负担。遵循“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的原则。晚餐在7点前结束，这样有利于睡前食物在胃里得到消化，而不会影响睡眠。......
作者： 刊期： 2016- 03
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三步走，直击巨大肝癌
近，六十多岁的王大妈，因腹痛检查发现肝部有巨大肿瘤。这让生活规律、无基础病史、也未曾患有肝炎的王大妈，在紧张的同时也怀有不解，为啥就摊上了肝癌了呢？......
作者：刘胜利 刊期： 2016- 03
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不要急，有我呢！
散步路上常遇一对白发夫妻，老翁坐在轮椅上，老妪在后面推着。老妪不时俯下身贴着老翁的耳朵说话，两人的银丝就被调皮的风交织在了一起，就像两棵紧紧相依的老树，枝叶相连。这幅“连理枝”，让我感慨万千：岁月老了韶华，逝了流年，朱颜青鬓都消改，唯剩痴情在啊！......
作者：张鹰 刊期： 2016- 03
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使用止痛药“五不要”
日常生活中，因长期压力导致偏头痛、腰背痛，感冒出现喉咙痛、头痛、关节痛。每个人从小到大都或多或少有过“痛”的体验，止痛药也是许多人都曾服用过的药物之一，但对于止痛药的分类、使用方法与副作用，你都清楚吗？......
作者：曹云 刊期： 2016- 03
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我和老伴的养生『私人订制』
□健点身退休后，我和老伴把在职时的生活规律、作息时间、生活内容等统统改弦更张，开始了一种全新的生活方式：静下心来，全身研究晚年生活。我和老伴每天早晚必携手到公园或小区南侧的护城河边，参加各种体育锻炼。在锻炼中，我俩互为对手和帮手，传手球、打羽毛球、接踢毽子、打太极拳、练习瑜伽、慢跑等。在职时，整天忙忙碌碌，忽略了夫妻交流与沟通，现在有时间了，心也静了，我们可以边锻炼边交心了。在踢腿的间隙，谈谈初恋......
作者：钱玉宽 刊期： 2016- 03
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老爸的煤气灯
20世纪70年代，在我的家乡，安徽的一个小村里，乡亲们照明用的大都是手工制作、芯细得不能再细的煤油灯。为了孩子们的眼睛不再红肿、视力不再下降，更重要是让孩子们远离油灯使用不慎造成火灾事故的伤害，当时，在村里小学任临时负责人的爸爸经过多方奔走和极力争取，购置了一盏上海产的煤气灯，终于结束了那一段“小油灯，小孩子，黑黑的脸蛋黑鼻子”的历史。......
作者：周建道 刊期： 2016- 03
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『百度』成医，悠着点
去年10月，老伴去超市买米，到了住宅楼下叫我下楼帮忙，我见这区区一袋15公斤的大米，简直是小菜一碟。于是便用左手提着大米，两个台阶并着一个台阶地向上走去。殊不知毕竟是上了年纪的人，更何况是在4楼，当一脚踏进家门，将米袋放下的瞬间，只觉腰眼一震，顿时腰就直不起来了，腰间的筋络像被一只无形的手牵住一般，瞬间浑身汗如雨下。......
作者：赵乾海 刊期： 2016- 03