期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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首页>祝您健康杂志
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
我和老伴的养生『私人订制』
钱玉宽
关键词：体育锻炼, 交流与沟通, 作息时间, 生活内容, 生活规律, 生活方式, 慢跑, 羽毛球, 太极拳, 年轻人, 护城河, 瑜伽, 小区, 晚年, 玩笑, 退休, 手球, 身体, 恋爱, 练习
摘要：□健点身退休后，我和老伴把在职时的生活规律、作息时间、生活内容等统统改弦更张，开始了一种全新的生活方式：静下心来，全身研究晚年生活。我和老伴每天早晚必携手到公园或小区南侧的护城河边，参加各种体育锻炼。在锻炼中，我俩互为对手和帮手，传手球、打羽毛球、接踢毽子、打太极拳、练习瑜伽、慢跑等。在职时，整天忙忙碌碌，忽略了夫妻交流与沟通，现在有时间了，心也静了，我们可以边锻炼边交心了。在踢腿的间隙，谈谈初恋的往事；在慢跑的过程中，唠唠相互牵挂的情节……身体在锻炼中越来越壮实，心在闲聊中越贴越近。天天对进对出，日日形影不离，让周围的年轻人都羡慕、嫉妒呢！老伴经常开玩笑说：咱两个老东西又开始谈“恋爱”啦！
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