期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
-
女人绝经后何时取『环』合适？
今年55岁的杨女士，身体一向很好。平时除了有个伤风感冒，从未上过医院，加之衣食无忧，老年生活过得自由自在。可近一段时间，她却感觉身体出了毛病，先是时不时地腹部作痛，接着就有了阴道不规则出血的症状。她有些奇怪了，自己已经绝经五六年了，怎么会突然出现这些情况呢？与老伴一说，夫妻俩都觉得应该去医院的妇产科检查一下。经检查后，医生告诉她，这是伴随她近30年的避孕环未及时取出所引起的。......
作者：潘明信 刊期： 2015- 06
-
保护膝关节避免入误区
王大妈步入中年后，为锻炼身体，开始尝试各种运动，晴天爬山，下雨天爬楼梯。近两个月她觉得两侧膝盖老有疼痛，上下楼梯的时候更加明显。经医生检查发现，她患了膝关节骨关节炎。医生告诉王大妈，许多老年人对如何锻炼膝关节还存在一些认识上的误区，应该学会科学的保护膝关节。......
作者：余可谊 刊期： 2015- 06
-
选择健康的烹饪方式
提到去外面就餐，你是不是会想到油质差、口味重、高热量，甚至不卫生呢？随着居家美食健康类节目的增多，您是不是对“在家做饭更健康”的理念更加深信不疑呢？但近日，美国芝加哥拉什大学发表在《预防医学》杂志上一项新研究发现却告诉我们，在家做饭可能也没我们想象得那么健康。甚至你在家准备食物的时间越长，你的健康状况就越差。这一结论似乎颠覆了自己动手做饭比在外就餐更健康的传统观点。那么，国内专家又是如何看的呢？......
作者：郭海英 刊期： 2015- 06
-
生活锦囊
早上洗澡伤阳气《黄帝内经》认为，早上是人体的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，而早上洗澡之后人会清醒，变得振奋很多，可以很快进入工作甚至拼杀状态。但这并非中医提倡的，因为这种骤然的清醒，对刚刚复苏的阳气是种粗暴的干涉。不光是早上洗澡不提倡，中国传统也有“频繁洗澡会伤阳气”的讲究。......
作者：肖阳 刊期： 2015- 06
-
深呼吸有助健体长寿
肺是体内外气体交换的主要场所，呼吸是在胸廓有节律地扩大和缩小中，完成吸气与呼气，为身体提供氧气，排出二氧化碳，保证生命的正常运行。门诊经常有不少病人询问，怎样通过呼吸来调整肺功能，在此给大家详细介绍通过呼吸来进行锻炼的方法。......
作者：朱益敏 刊期： 2015- 06
-
饭后养生七法
许多人在养生上只注意大的方面，如饮食、运动、休闲等，对饭后如何使身体得到休整，使食物充分消化吸收，以维持身体健康，却多有忽视。殊不知，饭后养生也非常重要，对促进健康，延年益寿有着不可替代的作用。以下饭后养生七法值得关注和借鉴。......
作者：翁光荣 刊期： 2015- 06
-
常按五“窝”助长寿
长命百岁是很多人的愿望，也是很多人觉得可望不可及的梦想。但是，近一则题为“常按五个‘窝’能长命百岁”的传言让很多读者似乎看到了希望。传言中说，人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘窝（腿弯曲时后面形成的窝）、肘窝、腰眼、肚脐。那么常常按摩这些部位真的能长命百岁吗？我们看看专家们......
作者：戴奇斌 刊期： 2015- 06
-
养气“七诀”可延年
我国元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》中有一首“七养诀”。诀曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒养肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。”细读详品，耐人寻味。堪称防病保健、益寿延年的法宝。......
作者：王元英 刊期： 2015- 06
-
单身影响长寿的医学新发现
《中国男女婚恋观调查报告》显示，我国18岁以上非婚人口达2.49亿，包括一些丧偶的老年人。虽然单身生活可独享自由，还有很多乐趣。但是，有研究显示，单身生活对健康至少有8个方面的不良影响。因此，为了健康长寿，还是尽快“脱单”吧！......
作者：常熹 刊期： 2015- 06
-
和谐是健康长寿的金钥匙
小街上有位老中医，号称“陈一针”，91岁了还每天上午坐堂行医，下午与人下棋、散步或在家里静静地看书。他在我们当地很有名，提起“陈一针”，远近人都知道。......
作者：韩景波 刊期： 2015- 06