期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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爱折腾的九旬老人
第一次见到郑仲声，完全想象不到他已经是年近九旬的老人。他头脑清晰，口齿清楚，走路轻快，散发出的活力就像是50岁的人。至今仍然掌舵着桂林一家大型天然保健品开发公司。每天凌晨4时多起床后，郑仲声就开始了“爱折腾”的一天。先练习头部离开枕头的动作100下，收紧腹部；同时，转动双脚的脚腕，每边100下，预防腿抽筋，也可以使脚腕更加灵活；起床后，蹲下起立100下；按在桌子上，做俯卧撑80下；为了预防“五十肩......
作者：王莹 刊期： 2014- 01
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养生“黄金率”
5000多年前先哲发现了“黄金分割率”，之后，它便一直在建筑、书法、绘画、音乐等领域都得到了充分体现。近些年来，科学家们发现，“黄金分割率”与养生保健也有着密不可分的联系，以“黄金分割率”指导健身防病、延年益寿，更科学、更合理，实际效果也更显著。......
作者：王荣华 刊期： 2014- 01
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摆正六心态健康长寿来
如何才能把自己的退休生活过得阳光、健康、快乐和幸福呢？我以为应该摆正六种心态。......
作者：牛润科 刊期： 2014- 01
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读书与养生
在日常生活中有许多香味，如花香、饭香、酒香、墨香、书香等。在诸多香味中，我以为除饭香之外，书香的影响深远，受益实在，享用快乐。请看，古今中外的名人志士是如何看待书的：马克思把书比作奴隶，他说，书是我的奴隶，应该服从我的意志，供我使用；列宁说书是巨大的力量；高尔基说书是人类进步的阶梯；莎士比亚说书是全世界的营养品；伏尔泰说当我读一本好书的时候，仿佛找到了一位好朋友；别林斯基把书比作生命；雨果把书比作......
作者：董天恩 刊期： 2014- 01
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寻找长寿秘诀
曾和老同学畅谈过长寿问题，我说：“长寿一定有其秘诀。”老同学笑笑说：“到时带你看看我姑妈便知。”他姑妈95岁了，家住大山里的一个小村子。那天我坐着他的车子，向一条深山公路行进。车子上了盘山公路，一直在茂盛的森林里穿行，不一会儿车子进入一个大山谷，远远看见几处房屋，都是老房。同学指着那几处老房对我说：“我姑妈家就在那片老房里。”......
作者：刘庆明 刊期： 2014- 01
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邻家老人会养生
邻家老人是位退休干部，早年是一位军人，后在政府机关工作。老人今年七十多岁，身体结实，精神矍铄。吃嘛嘛香，干嘛嘛灵，一点不显龙钟老态。老人的养生之道，为小区老人称道，是小区老人学习的榜样。请教老人养生之道，说是退休后迷上了传统文化，特别是对道家老庄和《黄帝内经》颇有研究，总结出了一套自己的养生经。......
作者：史连永 刊期： 2014- 01
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张光斗的养生之道
中国著名水利水电工程专家和工程教育家，我国水工结构和水电工程学科的创建人张光斗先生，生于1912年，2013年6月21日以101岁高龄辞世。张老的长寿得益于他的“一二三四健身术”。......
作者：梁惠娣 刊期： 2014- 01
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五味调和滋补法
中医认为，人们日常饮食中所吃的食物大体上包括辛、酸、甘、苦、咸五味。这五种类型的食物与人们的日常生活息息相关，它们既是重要的调味品，可以有效地促进消化液的分泌以增进人们的食欲、帮助消化，又是人体不可缺少的营养物质。根据历代养生家的养生保健经验，食物五味的作用是：“辛能散、能行；酸能收、能涩；甘能补、能和；苦能燥、能泻；咸能软、能下。”......
作者：士心 刊期： 2014- 01
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头凉脚暖益养生
博大精深的中医理论认为“热从头生，寒从足入”，现代医学研究表明，人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能，故在日常生活中，注意“头凉脚暖”有利于健康和养生。荷兰著名物理学家、化学家赫尔曼·约尔哈夫在1723年离开人世时，留下一本加了封条的书，封皮上写着《唯一深奥的秘诀在于医术》。这本书原封不动地以两万金币被售出，买主兴致勃勃地将书启封，并迫不及待翻了一遍，出乎意料的是，这本共10......
作者：刘昂；贺军成 刊期： 2014- 01
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病中杂记
等待手术那天上医院体检，做了胸部透视后，医生不敢怠慢，对我说：“你的右肺有个占位性病变，去拍张CT片查看一下吧。”几次复查，几经周折。后影像诊断出来：肺肿瘤。必须住院进一步治疗。捧着这份住院单，我的手都有点颤抖不已。......
作者：贺彦豪 刊期： 2014- 01