期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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即使不被世界温柔以待
收到文友的赠书,上面一行娟秀的小字:愿你被世界温柔以待.“被世界温柔以待”,多么美好的愿望啊!你的世界充满柔情,到处都是鲜花簇拥的光鲜,到处都是真诚相待的温暖.每天睁开眼睛,这个世界就给你一个甜蜜温柔的亲吻,给你一个亲切温暖的拥抱,让你在玫瑰的熏香和暖暖的笑意中度过乐陶陶的一天天.可是,生活真的不是我们期待中的样子,没那么多人见人爱、花见花开.太多的时候,我们不仅不会被世界温柔以待,还会被逼到这个......
作者：王国梁 刊期： 2018- 05
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微瑕也伤大雅
“瑕不掩瑜”的意思是玉上的小瑕疵掩盖不了美玉的光彩.但是,很多时候,一个小小的缺陷,会破坏整体的完美,微瑕,也会伤大雅.有一次,看到一个文友的一篇文章,题目叫《放大你的幸福》.文章构思新颖,立意也好,能够带给人积极乐观的生活态度.但是文中写道:“这是位于郊区的一个平房……屋子收拾完后,小江下楼去买饭……”前面说的是“平房”,后面又写到“下楼”去买饭,前后矛盾,显然是作者疏忽大意造成的.这样一来,读......
作者：王纯 刊期： 2018- 05
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一周减压时刻表
无论你是初入职场的小白领,还是身居高位的职场精英,面对繁重如山的工作,劳心劳力的人际关系,剪不断理还乱的情感……是否常有被压得喘不过气来的感觉?该如何减压呢?有针对性地制订一张“一周减压时刻表”,可以帮你轻松面对工作中的“亚历山大”.○周一:早起重要“周一综合征”带来的懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉,德国一项调查显示,80％的人周一起床后情绪低落.不少单位把要做决断的事和新工作计划都安排在......
作者：一叶 刊期： 2018- 05
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别让距离,成就了你的“鸵鸟教育”
前阵子,我陪儿子到商场买裤子.挑来挑去,儿子看中了一条裤子.从试衣间出来后,儿子照着镜子.我凑上去,一会儿拉拉裤腿,提醒儿子有点紧,可能不好走路;一会儿又摸了摸质地,觉得不是弹性质料,穿起来不舒服.可正当我还在嘀咕,儿子突然大叫一声,“你走开!”转过来看儿子,小脸儿绷得紧紧,稚气未脱的脸上满是气愤,尽管压低了声音,但音量还是挺大.看着四周讶异的目光,我不禁尴尬万分.......
作者：郭华悦 刊期： 2018- 05
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这样吃,很养心
不久前,著名杂志《美国新闻与世界报道》公布,由美国心肺及血液研究所制定的DASH饮食方案,以及拥有悠久历史的地中海饮食,并列为有益心脏健康的饮食和佳的健康饮食方法,其中DASH饮食已经连续八年获得佳推荐.什么是DSSH饮食?DASH是“饮食途径阻止高血压”的英文缩写,由1997年美国的一项大型高血压防治计划发展而来.DASH强调食用蔬菜、水果、全谷物为主,并将每天的钠摄入量降低至2.3克以下.DA......
作者：鞠娟 刊期： 2018- 05
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你知道服药的佳时间吗?
张大爷有多种慢性病,每天要服用将近10种药,有的每天3次,有的每天1次.但是,究竟哪种药应该在清晨服,哪种药应该在睡前服,他也说不准,于是带着所服用的全部药品,到医院去咨询.药房的刘药师很耐心地将张大爷的药物一一按照佳服用时间列出清单,并且解释说,人体的内分泌激素、酶的活动等都有周期性变化,药物的生物利用度、代谢和排泄等同样也具有昼夜节律性变化.因此,选定佳服药时间,对于发挥药物的佳疗效至关重要.......
作者：曹云 刊期： 2018- 05
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青山绿水是我养生的好去处
我年轻时因病瘦得皮包骨头,双眼塌陷到眼窝里,我的同事曾预言说:“就你这样活到70岁就了不起了!”如今,我超过他的预言活到85岁了.我在养生保健实践中体会到,青山绿水是我养生保健的好去处,多近树、多近花草、多近山、多近阳光、多近鸟类、多近水、多吃绿,使养生保健更上一层楼.多近树:我把接近树做为养生保健的重要内容.经常到森林公园去进行森林浴、散步、做腹式呼吸和医疗保健操,呼吸着富含负离子的新鲜空气,享......
作者：周瑞海 刊期： 2018- 05
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人过五十,好的活法是什么?
当五十岁的时候,不,在四十岁之后,你会明白人的一生其实干不了几样事情,而且所干的事情都是在寻找自己的位置.性格为生命密码排列的定数,所以性格的发展就是整个命运的轨迹.不晓得这一点,必然沦成弱者.所以我很幸福地过我的日子.不再去提着烟酒到当官的门上蹭磨,或者抱上自己的书和字画求当官的斧正,当然,也不再动不动坐在家里骂官,官让办什么事偏不干.谄固可耻,傲亦非分,好的还是萧然自远.别人说我好话,我感谢人......
作者：贾平凹 刊期： 2018- 05
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食物过烫也会让人发胖吗?
?提问者滚烫的食物顺着食管流入胃里,感觉全身的毛孔都被打开了,十分舒适.但听说吃过烫的食物会让人发胖,这是真的吗?是的.首先,吃进嘴里的东西太烫,我们的本能反应是随便嚼两口,赶紧吞下肚.殊不知食物因此错失了第一道消化防线——唾液淀粉酶,这很容易导致消化不良.......
作者： 刊期： 2018- 05
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怀孕期间为什么会干呕?
?提问者为什么怀孕之后很容易出现恶心、呕吐和精神不振的症状呢?女性怀孕之后,身体中的激素分泌会有很大幅度的变化,例如孕妇体内分泌的黄体素,可以稳定子宫,减少子宫平滑肌的收缩,但它也会影响胃肠道平滑肌的蠕动,从而使人出现胃酸过多和干呕的现象.此外,女性怀孕后的心理变化,即俗称的“害喜”,也会造成干呕.......
作者： 刊期： 2018- 05