期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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我的动静养生法
很早以前，我在一本小册子上，看到练气功讲究“动中求静，静中求动，动静结合”的说法。初看感到有点玄妙，慢慢体会，觉得颇有道理。以后，我就将其推而广之。把它作为一条养生保健的良方，在生活的各个环节，都十分注意动静结合。20余年的实践，深感对健康确有较大帮助。这里将我的一点体会写出，愿有更多的人能分享其益。......
作者：骆昌芹 刊期： 2014- 06
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男人养生打好组合『泉』
男人承担更多的社会和家庭压力，平日里注意养生，才能保持一个强健的体魄。中医建议，男人养生保健要打好三套组合“泉”。......
作者：叶康；方锐 刊期： 2014- 06
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养生避免“坐以待毙”
养生有许多方式，有些人认为少动不动是长寿的原因之一，特别是年事已高的老人不愿意活动。但是从医学的角度来说，生命在于运动，成语“坐以待毙”原意为“兵谷既单，器械穷尽，而求救无望，坐待殄毙。”也可以解释为久坐不动，反而会生出许多病来，不利于健康。......
作者：徐栋华 刊期： 2014- 06
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学练猴戏健身养心
五禽戏，其中的猿戏也称猴戏，对应的养生是养心。中医所讲的心具有两个重要的生理功能，一个是“主血脉”，即心有主管血脉和推动血液循行于脉中的作用。还有一个作用是“藏神”。这里面狭义的“神”即指人的精神、意识以及思维活动。......
作者：杨璞 刊期： 2014- 06
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选对凉席利健康
夏天要到了，凉席成了人们消暑的必用品之一。现在市场上凉席品种很多，究竟哪种凉席更适合自己呢？专家建议，要根据体质选择凉席。......
作者：刘海 刊期： 2014- 06
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正确认识老酸奶
近几年来，一款秉承传统制作工艺，结合现代加工技术制法的酸乳--“老酸奶”，开始风行市场，在热销的同时，也引起了许多纷争和非议。随着媒体和专家的介入，社会各界对老酸奶的质疑主要有两点：一是有人认为，老酸奶完全是牛奶加增稠剂制作而成；二是“老酸奶”里含有明胶、琼脂等食品添加剂。那么，究竟什么样的酸奶可以称作是老酸奶？这种含有添加剂的“老酸奶”是否安全？......
作者：王凤 刊期： 2014- 06
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科学保护膝关节
王大妈步入中年后，为锻炼身体，开始尝试各种运动，晴天爬山，下雨天爬楼梯。近两个月她觉得两腿膝盖疼痛，上下楼梯的时候更加明显。经医生检查发现，她患了膝关节骨关节炎。许多老年人对如何锻炼还存在一些认识上的误区，应该学会科学保护膝关节。......
作者：邱贵兴 刊期： 2014- 06
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应酬一族如何保健康
现在有些人下班忙于饭局应酬，打破了正常的生活节奏，并给高脂、高盐、高糖以及酒精、烟草等致病因子的偷袭开了方便之门。......
作者：兰政文 刊期： 2014- 06
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刚吃完药别躺下
服完药躺床上休息是很多人的习惯，认为安静休息有利于药物的吸收。如果吃药时不用大量温开水送服，势必会给食道造成不小的伤害，轻则会给患者造成长时间的不适，重则会导致患者食道溃烂、穿孔。因此，服完药后好活动五六分钟，再躺下休息。......
作者： 刊期： 2014- 06
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空调房里穿双袜子
夏天，在冷气充足的办公室里一待就是一天，经常吹得手脚发凉，尤其是女性朋友，长期处于空调的冷风下，可能会导致月经失调、腹痛腹胀。......
作者： 刊期： 2014- 06