期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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巧剥柚子
柚子有这么多的功效，但吃起来也挺麻烦的。剥柚子就是个力气活，往往费劲剥开后双手都黏有柚子皮浓浓的味道，怎么剥柚子简单又不沾手呢？①用水果刀在柚子中间轻轻划一圈。②用勺子沿着表皮插入柚子，轻轻分离表皮。③两边皮松动后，双手握住两头轻轻旋转柚子皮。④扭动后很轻松就分离开了。⑤找出有孔的顶端，双手拇指插入小孔，稍微用力，柚子肉就轻松剥离，很简单。......
作者： 刊期： 2016- 06
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当性敏感区“失灵”之后
和谐美满的性生活是夫妻双方生理和感情交融的结果。许多时候，夫妻一方尽管自己没有想要的欲望、或者欲望不浓，但碍于照顾对方的欲望和情绪，便“伪装”出很积极响应的样子配合对方，可生理的反应是不会说“假话”的。当一个人，尤其是女人如果因为劳累、压力、紧张，或者感情出了问题时，尽管表面上“伪装”得很热烈，但生理的反应却非常“迟钝”，这正是有些人对自己性敏感区感到不再敏感的困惑所在。......
作者：姚扶有 刊期： 2016- 06
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艾灸前必须知道的小细节
艾是除寒湿的“纯阳之品”艾草俗称百草之王，李时珍在《本草纲目》中称其“生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣”。......
作者： 刊期： 2016- 06
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长寿，不要迷信“先天”
有些人，往往把长寿的“先天”因素看得高于一切。其实，这是错误的。......
作者：梅承鼎 刊期： 2016- 06
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“糊糊涂涂”长寿来
郑板桥是清代著名的书画家，为“扬州八怪”之一，其诗、书、画堪称“三绝”。他出生于1693年，死于1765年，享年72岁，这对坎坷一生的郑板桥来说，已是相当长寿了，那么他有什么养生的秘诀吗？......
作者：周礼 刊期： 2016- 06
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吃喝玩乐是我的养生良方
我患有五六种慢性病，30多年前，我的同事看见我瘦得眼珠已经陷到眼窝里去了，就预言说：“你的寿命不会长呀！”，然而，他的“预言”失误了，由于我坚持养生保健良方--吃喝玩乐，今年，我已经82岁了。......
作者：周瑞海 刊期： 2016- 06
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爱，让人永远年轻
耄耋之年，通常指人年纪为70~80岁。曹操《对酒歌》：“耄耋皆得以寿终，恩泽广及草木昆虫。”七十曰耄，头发白耄耄然也；八十曰耋，耋，铁也。皮肤变黑色如铁也，或曰冻梨皮有斑黑如冻梨色也。......
作者：孙丽丽 刊期： 2016- 06
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百岁少帅的养生秘诀
2016年，人物传记连续剧《少帅》开播。这部历史大戏围绕着爱国将领张学良的戎马一生展开，从多个角度展现了张学良的百年人生。张学良生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，终年101岁。他年过百岁的秘诀是什么呢？......
作者：杨璞 刊期： 2016- 06
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“至少”心态助养生
养生，首先要在精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常运作，达到防病健身、延年益寿的目的。良好的情绪，可以使身体处于佳状态，创造出各种佳绩；相反，则会降低或破坏健康水平，不仅影响工作和生活，还可能导致各种疾病。......
作者：赵乾海 刊期： 2016- 06
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养生尤重背保健
中医认为，背为足太阳膀胱经、督脉所过之所，是人的第二内脏，上面遍布诸如心腧、肝腧、脾腧、肺腧、肾腧、胆腧等重要穴位，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病，故应当注意保护。从现代医学来看，背部分布着丰富的脊神经，支配着背部皮肤及内脏的生理活动，背部的运动、按摩保健可提高人体的免疫力，调节血压，增强心肌活动的能力，促进消化功能等，有益于防病治病。......
作者：王延群 刊期： 2016- 06