期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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被抠门婆母“收编”
自从婆母到我们家后，我们家发生了两项显著变化，一是餐桌上开始持续出现剩菜，二是阳台上成了垃圾回收站。婆母退休前是一家大型设计所的高级工程师，退休工资比我的薪水还高。可我这位婆母偏偏是个“抠门精”：洗衣水要存在塑料桶里留着冲厕所；淘米水一定要用来洗菜；阳台上的花盆里种葱种蒜却不种花；破衣服一定得发挥后的作用--做抹布；看到路边有易拉罐，她一定会捡回家当废品卖……......
作者：王凤 刊期： 2014- 03
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“汁疗”排毒，不能医百病
近年来“汁疗”保健蔚然成风，被吹捧为“革命性的保健方式”，还带动了榨汁机的热销。有人说，每天用胡萝卜、马铃薯、生菜等新鲜而未煮熟的蔬果榨汁喝就可治疗多种疾病，从癌症到焦虑症再到非典型肺炎，一律有奇效。但是，医学专家指出，临床上让病人把食物打成汁来进食，一般是为了解决消化道溃疡等重症病人的进食问题，但所谓“汁疗”并没有“排毒”、“提升免疫力”等神奇功效，反而有可能导致纤维素摄入不足、牙齿牙龈退化、食......
作者：尤文 刊期： 2014- 03
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清江包面
包面又叫清汤或馄饨，也称云吞。是江西省樟树市（原清江县）的著名小吃，明清之际即已闻名省内。包面系以精粉作皮，鲜猪肉作馅，拌以香油、油渣，撒以葱花和香菜。包面皮薄透明，馅满而实，香味诱人，咸淡可口。食时，根据个人口味，还可佐以胡椒粉或辣椒末，更加味美。包面一般会用酱油染色提味，形成酱色汤底，绿色的葱花、白色的蒜末、红色的小虾皮点缀其间，五颜六色煞是好看，令人胃口大开。......
作者：肖保根 刊期： 2014- 03
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阳春踏青好养生
阳春三月是踏青的好时节。很多人觉得踏青主要是放松心情，其实，踏青还是一种健身、养生的好方法。中国人自古就有踏青的传统，对此，古诗中也多有佳句描述，比如“梨花风起正清明，游子寻春半出城”等。......
作者：赵晓军 刊期： 2014- 03
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养生没有特别的奥妙
养生，又称摄生、卫生、保生，就是保养、颐养生命，通过各种方法增强体质、预防疾病，达到延年益智增寿目的。......
作者：高峰 刊期： 2014- 03
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老年养生“乌龟法”
民间素有“千年王八万年龟”的长寿美誉佳话，要想健康长寿，老年人不妨从乌龟身上找找启发，乌龟的一些习性虽说不是其长命的决定因素，但是老年人学一学对健康养生也许大有好处。......
作者：吴益君 刊期： 2014- 03
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“剪”出来的健康
父亲今年70岁了，每天还坚持读报剪报。通过剪报，他剪出了良好的心态和健康的身体，让自己的退休生活过得幸福快乐。......
作者：钟芳 刊期： 2014- 03
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应对早衰有良策
五六十岁才是衰老的开始吗？三四十岁离衰老很遥远吗？睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了……随着生活节奏飞速加快，提前到来的“早衰信号”，是现代人不得不正视的现实。......
作者：贾庆军 刊期： 2014- 03
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春季养生防春困
春困是人们在春季中常见的感觉。医学认为，春困是春天气温回升而导致的一种暂时生理现象。人们在寒冷的冬季和初春，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，春阳暖暖，气温升高，皮肤毛孔及毛细血管开始舒展，供应皮肤的血量增多，供给大脑的血氧相应减少，大脑的工作受到影响，生物钟也不那么准了。所以当春天来临的时候，身体功能在较多的时间里处于昏昏欲睡的状态。有人把这称为“春天疲劳......
作者：史锁芳 刊期： 2014- 03
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养肝秘诀
对如何能长寿的认识，往往偏重于预防心脑血管疾病和肿瘤，孰不知心脑血管疾病和肿瘤的发生与发展，与肝功能的好坏有着密切的关系。美国芝加哥生命研究中心的专家指出，当血液中胆固醇和白蛋白水平降低后，人的寿命终点就要来临，而人体内的胆固醇和白蛋白主要由肝脏制造。老年专家在国内对百岁以上老人进行身体检查后，发现这些长寿老人都没有患肝病，血中胆固醇水平偏高、血脂水平偏低、白蛋白水平较高，而血脂和胆固醇水平的高低......
作者：郭倩 刊期： 2014- 03