期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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人到中年,要保“零件”
眼中年人早意识到自己老化,也许是从老花眼开始的.45～50岁的人,看书看报时,发现字体模糊,放得远些才能看清,这种症状即谓“老视”.从生理上来说,人的年龄愈小,眼的调节力愈大,所能看清的近处物体的距离也愈近.40岁以后,眼调节力降低,近点距离增大.这是因为中年以后,眼球的睫状肌肌力减退,晶状体逐渐失去弹性所致.老视的形成,是一种自然的生理变化.也有人认为,其主要原因,是晶状体的硬化,而睫状肌衰弱是......
作者：李久兰 刊期： 2014- 10
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护肾远离四大误区
随着我国人口老龄化进程加快,老年慢性肾脏病的人数也在持续增加.新的研究资料显示,在中国的女性中,18～39岁的慢性肾脏病患病率为7.4％,60～69岁增至18.0％;70岁增至24.2％.老年人的保健意识不断增强,也越来越重视对肾的养护.但是,不少老年人都有护肾的误区,主要体现在以下四个方面.......
作者：徐梅昌 刊期： 2014- 10
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跑步时别戴耳机
很多人喜欢在跑步的时候耳朵里塞副耳塞.听一听音乐,也许会改善你的心情,缓解机械重复地运动.不过,这样的锻炼在一定程度上可能适得其反.正常情况下,声音经过一段距离才能到达耳朵,这中间声音中的高频部分已经被空气吸收.如果戴耳机,传声器就压在耳朵上,所以耳朵吸收了全部频率的声波,对听力伤害很大.......
作者：刘江峰 刊期： 2014- 10
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进取与淡泊
进取——谈到老年养生,往往有人片面地认为就是好好休闲娱乐.休闲娱乐固然不错,但是,好的养生是保持生命的进取心.进取心是一种积极的心理状态,是健康长寿的重要因素之一.进取心使人热爱自己的生活,有生活目标,有精神支柱,生活充实,心情愉快.这种良好的心理状态可使身体各机能互相协调而平衡,促进健康.......
作者：马志国 刊期： 2014- 10
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不抱怨是一种境界
生活中我们会遇到许多这样或那样的不顺,每当这时,许多人总是习惯性地抱怨.也许事实确实如此,然而连绵不断地抱怨却着实浪费了我们大量的时间和精力.或许我们该认真地思考一下抱怨能带给我们什么?抱怨改变不了现状周末的一个晚上,我突然接到一朋友的电话,原来是他近遇到了烦恼.......
作者：姚扶有 刊期： 2014- 10
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退休综合征宜“心治”
静心一些老年人从工作岗位上退下来后,内心十分空虚,心理上出现了不适应的症状,有个别老年人甚至不想出门见人,觉得退休是件“丢面子”的事.其实,退休如同人体的新陈代谢一样,是一种自然规律,根本谈不到丢不丢“面子”!退休老人自己要明白这个道理,家人也要做好退休老人的思想工作,解开老人心中的“纠结”,而且还要告诉老人:退休不是人生的终结,而是一种新生活的开端!......
作者：刘锴 刊期： 2014- 10
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若他走了,请别哭泣!
刚刚接到一个病人家属的短信,“邹主任,谢谢你一直以来的照顾,谢谢.”我立即预感不祥,难道他走了吗?昨晚查房时我们还相互握手,彼此鼓励,彼此为对方竖起大拇指,我表扬他坚强,并告知明天的治疗计划,他尽管已经皮包骨头却还信心满满,夸我医术高明,难道他真的走了吗?......
作者：邹征云 刊期： 2014- 10
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有利心脏健康的食物
饮食上,你是怎么保护你的心脏?捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油胶囊,还是大蒜胶囊?其实,你可能不知道,有益心脏的食物就在我们的日常饮食中.研究发现,大部分“护心”食物均含有大量纤维素及抗氧化物,可以降低胆固醇、防止血液凝结,有很好的保护心血管的效果.......
作者：小米 刊期： 2014- 10
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水果熟吃的食疗功效
水果富含多种营养成分,对人体健康大有裨益,但其特性并不适合所有人.特别是对于那些脾胃虚寒、体质较弱的人来说,生吃水果不但不容易消化吸收,还可能引起腹泻.下面告诉大家几个熟吃水果的方法,不但能使寒性减弱,还能使得食疗效果加倍.......
作者：姜华；王娟 刊期： 2014- 10
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合理饮食防耳聋
有资料表明,在65岁以上的老年人中,老年性耳聋的患病率高达30％～50％.究其原因,与耳部微血管退化、耳蜗病变以及身体功能退化密切相关.临床专家指出,如能尽早注意饮食调节则可预防和减少老年性耳聋的发生.......
作者：常怡勇 刊期： 2014- 10