期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
主管单位: 凤凰出版传媒集团
主办单位: 江苏科学技术出版社
出版部门: 《祝您健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1003-4242
国内统一连续出版号: CN 32-1051/R
邮发代号: 28-33
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 江苏
出版地区 江苏
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2001
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2002
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2003
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2004
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2009
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2010
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2011
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2012
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2013
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2014
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2015
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
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早醒，当心是抑郁症状
32岁的吴女士，平时睡眠一直不太好，近2周明显加重，不管晚上几点钟睡觉，凌晨4点钟左右准时醒来，而且再也无法入睡。饱受折磨的她开始自行服用安眠药，从初的半片，到1片再加至2片，如此不断地增加用药量，睡是睡着了，可是第二天起来感觉腿脚发软、头昏乏力，严重影响工作和生活。吴女士近从报纸上看到南京市鼓楼医院医学心理科新开设了“失眠门诊”，专门请了半天假赶来求诊。......
作者：王娟 刊期： 2015- 01
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哮喘突发的初步处理
在医学界，支气管哮喘是一种比较常见的病种，它是一种气道变应性炎症和气道高反应性的疾病，严重的哮喘发作可持续24小时以上，经过一般治疗不能缓解者称为哮喘持续状态。此时，患者表现为呼吸困难，呼气延长，咳嗽，面部苍白或发紫，心率增快，常在每分钟120次以上。严重者血压下降，大汗淋漓，出现肺气肿，可神志不清而出现昏迷。可根据不同情况采取如下方式做应急处理。......
作者：张小六 刊期： 2015- 01
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教你几招自疗落枕
落枕又称失枕、扭脖筋、落枕风，是一种常见病。患者入睡前无任何症状，晨起后感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕起病较快，病程也很短，轻则一二天内可自行缓解，重则可拖延数日，数周不等。发生落枕后，若感觉症状严重，应该就近就医，以免处理不当伤及颈椎关节；如果症状不是很严重，在这里教大家几点自我调理方法。......
作者：王延群 刊期： 2015- 01
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巧用蔬菜装点家
白菜选一棵根部新鲜、没有腐烂的白菜，将剥剩的菜心放入水中，并在玻璃器皿底部铺上麦饭石，有助于净化水质，每隔2天加一次水，观赏期可达2～3个月。......
作者：高凤英 刊期： 2015- 01
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喝粥真的能养胃吗？
俗话说“南粥北面”，粥对于中国人来说，不仅是营养与美味的象征，更是中国传统饮食文化的传承和体现。因此中国老百姓自然而然地就将“喝粥”与“养生”联系在了一起。如今，有不少人认为喝粥不但能够养生，更能够养胃，是一种健康营养的食品。那么，喝粥是不是真的能够养胃呢？今天我们就一起来谈谈喝粥的事吧！......
作者：朱欣佚 刊期： 2015- 01
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哪些食物不宜用铝、铁锅烹饪
铁锅是我们日常生活中不可缺少的烹调炊具，它不仅具有坚实、耐用、受热均匀及炒、炖出来的菜肴味道鲜美等特点，而且用铁锅炒菜，还能使菜中的含铁量增加，补充人体铁元素，对贫血等缺铁性疾病有一定功效。因此，国际卫生组织建议推广应用铁锅。......
作者：汪志 刊期： 2015- 01
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寒冬，别忘了为眼睛“供暖”
随着国内天气进入寒冬，许多人都会知道给身体保暖、保湿，但往往忘了为眼睛“供暖”。天气一转凉，眼睛也变得敏感，常常发干、发红、发痒，出现不适。对此，南京军区福州总医院眼科中心主任、主任医师陈梅珠提醒说，裸露在外的眼睛也会遭受严寒侵扰，容易导致各类眼病的发生和加重。......
作者：吴志；郭福金 刊期： 2015- 01
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生活锦囊
红糖可以治疗血管硬化过去人们认为，食糖会使人体发胖，且是导致高脂血症、糖尿病、龋齿、动脉硬化、心脏病的一个危险因素。其实，这些副作用都是由于食用白糖过量造成的，而食用红糖则完全相反。据科学家多年研究证实，红糖具有治疗血管硬化的作用，不仅不会诱发龋齿和疾病，还对人体健康有益。红糖中的黑色物质能阻止血清中中性脂肪及胰岛素含量的上升。阻碍肠道对葡萄糖的过多吸收。所以，红糖有阻止肥胖、动脉硬化等功效，在一......
作者：肖阳 刊期： 2015- 01
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祝您健康信箱
“类风关”患者冬季如何做好自我保健？我今年62岁，患类风湿性关节炎二十余年。每年冬季一到，我的双手指关节就开始肿胀、疼痛，阴雨天气症状更加重。各个指关节僵硬，活动不灵敏，尤其是在晨起时更明显。请问像我这样的类风湿性关节炎患者冬季如何做好自我保健呢？......
作者：陈育民 刊期： 2015- 01
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把糟糕的牌打好
闲暇时，我喜欢和朋友们一起玩一种叫作“双升”的扑克牌游戏。游戏的魅力在于，你永远不知道下一局是什么牌，下一局永远具有神秘的诱惑性。所以，输牌的把希望寄托在下一局，赢了的希望下一局好运接着光顾。......
作者：马亚伟 刊期： 2015- 01
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