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祝您健康杂志

　　医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。

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杂志名称：祝您健康杂志
主管单位：凤凰出版传媒集团
主办单位：江苏科学技术出版社
国际刊号：1003-4242
国内刊号：32-1051/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)

祝您健康杂志2001年第11期

初练健美者易走的误区

赵瑞祥

关键词：健美运动, 初学者, 训练, 误区, 伤害, 规范

摘要：初练健美的人,由于对健美运动不甚了解,训练时往往容易走入误区,错误的计划、不规范的动作不仅练不出效果,而且会造成不必要的伤害.为此,笔者想给初学者提点建议.

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