期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2001年第10期

健身运动,贵在坚持

郭书龙

关键词:行为和心态, 健身运动, 厌倦心理, 控制体重, 微调, 青春
摘要:对于许多人而言,运动不仅可以延长青春,而且可以控制体重,保持身材,但深谙此理的许多人却往往因种种原因不能坚持下来,甚至产生厌倦心理.其实,你只要稍微调整一下自己的行为和心态,就能使健身运动持久而充满快乐.