期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2002年第10期

老人健身,选择重点

张爱军

关键词:老人, 健身运动, 条件限制, 体力劳动, 健身效果, 年轻人, 高难度, 选择, 身体, 老年, 疾病
摘要:人到老年以后,受疾病和身体条件限制,不可能再像年轻人那样随心所欲地做一些全面而且高难度的健身运动.但是,只要选择恰当,注意突出重点,即便是轻微的体力劳动或者只是做做家务活,也可收到很好的健身效果.那么,老人健身的重点之处有哪些呢?