期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2002年第07期

歌咏养生演奏祛病

何循真

关键词:养生, 演奏, 划船运动员, 意念控制, 心肺功能, 面部肌肉, 呼吸系统, 调节作用, 唱歌, 肺活量, 保健操, 游泳, 演员, 胸肌, 心理, 生理, 青春, 理想, 歌剧, 歌唱
摘要:唱歌是主动的全身心运动,能增加人的肺活量,是呼吸系统理想的保健操.唱歌时面部肌肉也得到充分运动,可使面容青春永驻.有研究发现,歌剧演员胸肌发达,心肺功能良好,可与游泳、划船运动员媲美.歌唱时小腹提气,用意念控制丹田,对生理、心理均有调节作用.