期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2003年第07期

老人早晚饮水益健康

马文飞

关键词:老人, 饮水, 血流速度, 体内, 水分消耗, 身体健康, 代谢产物, 粘稠度, 血流量, 温开水, 病理学, 蒸发, 血液, 学道, 睡眠, 生理, 人体, 皮肤, 排尿, 呼吸
摘要:在早晨和睡前喝水,从生理、病理学角度来看,是符合科学道理的.研究者认为,早晨起床后,喝1杯或1碗(200~500毫升)低温开水,对身体健康非常有益.因为人体经过一夜睡眠后,由于排尿、呼吸、出汗和皮肤蒸发,使体内的水分消耗很多,致使血液的粘稠度增高,血流量减少,血流速度减慢,新陈代谢产物滞留体内不易排出.