期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2009年第07期

洋葱海带同食可降脂

赵晓军

关键词:洋葱, 海带, 食物摄入, 饮食结构, 生活方式, 降脂作用, 纤维素, 维生素, 高血脂, 脂肪, 预防, 饮品, 限制, 水果, 蔬菜, 食品, 面包, 谷类, 低脂
摘要:合理的饮食与生活方式对预防高血脂具有重要意义.调整饮食结构的原则为:限制富含脂肪的食物摄入:选用低脂饮品:增加摄入富含维生素、纤维素的食物,如水果、蔬菜、面包和谷类食物.现已发现,以下食品具有显著的降脂作用.