期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2009年第06期

坚持散步益处多

谷远怀

关键词:健康的体魄, 训练强度, 散步, 周而复, 雨江南, 早操, 行人, 心态, 习惯, 稀疏, 生活, 清水, 疲劳, 环境, 部队
摘要:散步,是我30多年前当兵时养成的习惯.那时,部队驻守在烟雨江南,那里山清水秀,环境幽静.每天早操前、晚课后,我都坚持沿着弯弯的山路,散步1小时左右.由于有着健康的体魄和良好的心态,尽管山野空旷,行人稀疏,工作训练强度大,生活周而复始,但我在山沟一驻18年,不仅没有感到疲劳与寂寞,反而深深地爱上了那里的一草一木,至今还时常把那段岁月怀想.