期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
常饮蔬菜汁养生亦健康
曹锡琴
关键词：蔬菜汁, 养生, 体内代谢, 人体内, 有毒物质, 消化系统, 废物, 毒素, 粗纤维素, 自由基, 重金属, 污染物, 硫化氢, 饮用, 饮品, 血液, 细胞, 途径, 体外, 特点
摘要：蔬菜汁是一种健康的饮品,其大特点就是富含粗纤维素.如果能在清晨适当饮用蔬菜汁,不但能排除体内堆积的毒素和废物,而且还能起到减肥和美容的作用.人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个则是食物在体内代谢后的废物,如自由基、硫化氢等.而蔬菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性.从而把积存在细胞中的毒素溶解,之后排出体外.
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