期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2009年第02期

甩手,甩走了三种病

唐林羽

关键词:亚健康状态, 睡眠不佳, 改善, 羽毛球, 乒乓球, 运动, 用力, 体质, 身体, 上肢, 慢跑, 精神, 关节, 工作
摘要:年过半百的我,因工作需要,常年奔波在外,造成了身体劳累、精神及睡眠不佳.为了改善这些亚健康状态,我曾试图用慢跑、打羽毛球、乒乓球等来改善体质.但是.在上述运动时,我发现左手上肢关节不能用力.