期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2009年第01期

运动是好的休息

十月

关键词:人到中年, 跑步, 登山, 小高层, 爬楼梯, 住宅, 障碍, 限制, 天气, 实施, 时间, 楼道, 健身, 季节, 工作, 单位, 大楼
摘要:人到中年,看到同事跑步的跑步,打拳的打拳,登山的登山,工作起来也是精气冲十足,我见了昨不心动?于是,我也想找个方式去健身.有方向就有希望.下面就是如何实施了.我想来想去,觉得爬楼梯对我方便.因为,不管在家(住宅是小高层),还是在单位,楼道都在大楼内,可以不受季节、天气和时间的限制;只要想爬,前面就没有任何障碍.