期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2010年第06期

在静坐中健身

张元国

关键词:静坐, 自然状态, 健身方法, 坐便, 智慧, 体力, 手机, 时间, 全身, 宁静, 沐浴, 境界, 净化, 健康, 回归, 恢复, 环境
摘要:如果一个人在24小时内抽出一点时间,关上手机,暂时告别喧闹烦乱的环境,全身心回归到自然状态,进入宁静境界之中,就可能获得体力的恢复、心灵的净化、精神的沐浴、智慧的生发,对健康大为有益.如此说来,静坐便是简便、切实、行之有效的健身方法了.