期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2010年第04期

中老年人健身,应选择重点

刘梅

关键词:中老年人, 健身运动, 体力劳动, 身体条件, 健身效果, 老年期, 限制, 疾病
摘要:人进入中老年期后,受疾病和身体条件的限制,不可能像年轻时那样,随心所欲地做一些全面而且高难度的健身运动.但是,只要选择恰当,注意突出重点,即便是轻微的体力劳动,或者只是做做家务事,也可以收到很好的健身效果.