期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
『一闻一捶』养生助眠
榕杨
关键词：老年人, 阳台, 睡眠问题, 失眠, 神经衰弱, 茉莉花香, 安眠药, 养花, 神话, 困扰, 绝招, 花园, 安定
摘要：很多老年人都有睡眠问题,常常被睡眠不好、难以入睡所困扰,失眠似乎成为老年人的“通病”,有些人常年靠安眠药助眠,很是痛苦.我家老爹老妈有两个绝招,也许会有效地助您入眠哦.一闻:助眠不是“神话”原先我家老爹患有严重的神经衰弱,经常失眠,严重时一次吃3片安定,也只能睡个把小时,很是痛苦.后来他迷上了种花养花,更特别偏爱荣莉,家里的阳台花园,多盆茉莉散发着浓浓的花香.一天晚上,老爹偶尔去阳台找东西,置身于茉莉花香中大约10来分钟,没想到那晚他很快就入睡了.
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