以“善”养生

林来生

关键词：健康长寿, 老人, 离退休, 运动, 医学, 养生, 善行, 浏览, 联想, 经验, 古人, 方法, 报刊

摘要：十多年来,我看了许多杂志报刊,浏览了一千多位长寿老人的长寿经验,发现大多数长寿老人都有一心向善的善意、善言、善行,由此使我联想到,离退休的老友们,要想活得健康长寿,何不也学学以“善”养生的方法呢?古人说:“善能生阳”.我国的传统医学认为,人的一生就是阳气逐渐衰减的过程,人常做两件事可以“生阳”,一是运动,即“动则生阳”;二是行善做好事,因为“善能生阳”,我们帮助别人之后,心里那种暖暖的感觉就是“生阳”了.

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