期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
蹲蹲更健康
彭忠富
关键词：健身, 绿色植物, 锻炼效果, 电脑, 视疲劳, 办公室, 经验, 交替, 间隙, 季节, 技巧, 挤出, 感冒, 达人, 保养, 保健
摘要：王姐比我们大四五岁,每当季节交替,办公室里的同事就轮流感冒,只有王姐安然无恙,一个喷嚏也不打.大家都很惊讶,纷纷向她请教经验.原来王姐是一位健身达人,保养健身有方.我们的工作非常紧张,每天要在电脑前待很长时间.王姐介绍了一种简单易行的健身技巧,那就是工作间隙蹲一蹲.王姐说保健时间都是挤出来的,看电脑久了强制自己休息10分钟,看看绿色植物可以缓解视疲劳.同时,利用这时间做做下蹲,这个动作非常简单,锻炼效果却特别有效.
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