期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2014年第11期

实现我的四慢人生

蔡闵乐

关键词:专家建议, 美食家, 医学, 身体, 慢跑, 灵魂
摘要:时常说,慢些走啊,等等后面的灵魂,却被这忙碌冗繁的生活逼迫得脚步匆忙,日子过得浮躁,快乐与新鲜越来越少,沉重与疲惫与日俱增.梦想摆在那里,低头考虑现实,只有脚踏实地走属于自己的路,四慢原则还需深刻贯彻执行.两个慢送给身体,一是慢吃,另一个是慢跑.医学专家建议好每口饭都咀嚼30下,所以把自己定义成优雅的美食家,把慢吃坚持做到位.