“五行”父亲的养生之道

倪正；杨璞

关键词：五行, 父亲, 食物, 流浪者之歌, 饮食调理, 体质特点, 青色, 护肝, 户外活动, 二泉映月, 保护视力, 维生素, 金克木, 花椰菜, 中医, 音乐, 抑郁, 食品, 身体, 情绪

摘要：木型父亲要养肝木型父亲的体质特点一般是头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活.[精神调养]应保持乐观开朗的情绪,切忌抑郁恼怒,多参与户外活动.[音乐疗养]烦躁恼怒时,选用文金乐,中医认为,金克木,悲制怒,如《二泉映月》、《流浪者之歌》.[饮食调理]木型父亲饮食要护肝,平时多吃富含维生素C的食物有助肝脏排除毒素、养肝护肝.这类食物有柑橘、番茄等.青色食品有助舒缓肝郁、保护视力.因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜等.