期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
夏季养生，重在养心
刘英团
关键词：夏季, 养生, 四气调神大论, 秋冬养阴, 黄帝内经, 春夏养阳, 中医学, 阴阳, 扇子, 沐浴, 安居
摘要：俗话说：“夏至狗，没地走。”狗都热的没地走，何况人呢？《夏至九九歌》记载：“一九二九，扇子不离手；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，出汗如沐浴……”中医学认为“，春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”养生讲究“顺四时，适寒暑，和喜怒，安居处，不妄做劳”。夏季炎热，暑易伤气。“夫四时阴阳者，万物之根本也。”《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”
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