“呼”出健康体态来

江兆云

关键词：下腹部, 胸廓变形, 乳房下垂, 进空气, 呼吸, 方法, 胸部, 曲线, 内脏, 健康, 骨盆

摘要：腹部一松一紧，一起一伏，用下腹部吸进空气，又用下腹部呼出空气，您是不是总用这种方法呼吸？答案一般都是肯定的。可是您的这种方法是错误的。因为这不利于您的健康和美丽。因为总是用腹部呼吸，腹部会更加突出，导致内脏下移，胸廓变形，骨盆变大，乳房下垂，胸部平坦，没有曲线，会形成溜肩，姿势也会变差。

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