期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2014年第05期

我爱微健身

余平

关键词:胃肠功能紊乱, 健身房, 心血管疾病, 锻炼, 写字楼, 运动, 空闲, 颈椎, 白领
摘要:我是写字楼里的白领,每天开车上下班。由于长年从事文案工作,缺乏锻炼,时间久了我的身材变得臃肿,颈椎总是酸胀,胃肠功能紊乱,同时还伴有心血管疾病。朋友劝我空闲时去健身房运动一下,我无奈地说:“工作忙,应酬多,去健身房锻炼不太现实。”