期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2014年第04期

健身锻炼防闪腰

李启芳

关键词:健身锻炼, 急性腰扭伤, 专家, 医学, 身体, 伤病, 韧带, 棉衣, 棉被, 肌肉, 活动, 寒冷, 关节, 冬季
摘要:经过寒冷的冬季,被厚厚棉被棉衣捂了三四个月的身体还感觉有些僵硬,特别是腰部的肌肉、韧带和关节。在此,专家提醒,锻炼时如果不注意,很容易发生闪腰。闪腰在医学上叫急性腰扭伤,是平日活动和锻炼时容易发生的一种伤病。