“隐形健身操”，健身效果好

刘海

关键词：隐形, 健身操, 系统练习, 健身功效, 工作岗位, 保健作用, 串联

摘要：所谓“隐形健身操”，就是指一些平时常见或不经意就能做出的动作。一般情况下，这些动作由于做得不到位或力度不够，所产生的健身功效甚微，但如果把这些看似平常的动作串联起来系统练习，就会起到显著的保健作用。由于它简单易行，即使不离开工作岗位，都可以较好地完成。

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