“办公族”保健操

快哉风

关键词：公族, 实际状况, 肌肉酸痛, 感觉效果, 保健操, 办公桌, 办公室, 运行, 腰痛, 头晕, 疼痛, 颈椎, 标准

摘要：我是一个标准的“办公族”，每天在办公桌前伏案工作，久之，落下了一身的病：颈椎疼痛、头晕、手麻、腰痛、肌肉酸痛。为了摆脱这些病痛的折磨，我根据办公室的实际状况，“研制”出了一套办公族保健操，运行一段时间后，感觉效果非常明显，而且简单易做，大家不妨一试。

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