期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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首页>祝您健康杂志
- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
冬季吃“热”有讲究
胡承康
关键词：机体, 营养素, 对人体的影响, 碳水化合物, 脂肪代谢, 心肌梗死, 消化系统, 消化吸收, 生命健康, 生理变化, 泌尿系统, 激素调节, 合理调节, 物质流, 死亡率, 脑出血, 发病率, 蛋白质, 中风, 食欲
摘要：寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快。其次是影响机体的消化系统，使人食欲提高，消化吸收也较好。第三是影响机体的泌尿系统，排尿相应增多，使钙、钾、钠等矿物质流失也增多。第四是寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重，特别是那些严重威胁生命健康的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率也急剧上升。因此，这些变化都需要相应的营养素进行合理调节，以防机体在冬天环境中出现上述一些生理变化，具体可按以下几点要求去做。
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