期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2015年第12期

点穴祛疾:腹寒

沈新运

关键词:风穴, 手腕, 拇指, 横纹, 连接处, 吸入, 手掌, 手法, 热敷, 取穴, 定位, 鼻腔
摘要:取穴:一窝风穴定位:于手腕背横纹中,中指直下与腕横纹连接处.手法:(1)以一手掌心在另一只手腕的一窝风穴上按揉5分钟,并热敷1分钟.(2)拇指缓缓拨动另一手上的一窝风穴5分钟.(3)拇指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压一窝风穴至酸胀时,缓缓吐出浊气,停6秒,如此9次.