期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
要长寿腹常清
王延群
关键词：有害物质, 以攻为补, 养生方法, 泻法, 通便作用, 体内, 古代, 保健机理, 中医学, 医学家, 养生学, 孙思邈, 中药, 中国, 清除, 芒硝, 论断, 进补, 腹泻, 毒素
摘要：古代医学家孙思邈在总结自己的养生方法时说：“要长寿，腹常清”，于是这成了古代中国养生学的著名论断之一。“泻法”的提出在当时曾遭到人们的反对，主要的几味中药具有猛烈通便作用，像大黄、芒硝等，通过腹泻达到排出有害物质的目的，用中医学的话说，叫作“以攻为补”。言下之意就是，清除了体内的毒素就等于进补了。在我们的日常生活中，其实有很多可以充分利用的“补养”环节，其保健机理均与“泻法”相似，能起到清理体内有害物质的作用。
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