期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2015年第10期

过度运动是养生大忌

邓玉霞

关键词:过度运动, 身体, 强身健体, 吕氏春秋, 流动的水, 机体功能, 常运动, 转动, 门轴, 虫蛀
摘要:《吕氏春秋·尽数》中有这样一句话:“流水不腐,户枢不蠹……”意思是说:流动的水不会腐臭,常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如此,经常运动就会让身体更灵活,机体功能废退减缓,起到强身健体的作用。这个道理很多人都懂,但有些人却不知道,运动并不是越多越好、越强越好。