期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2015年第09期

咀嚼中的健康细节

马文杰

关键词:健康, 进食, 咀嚼次数, 成果表, 增益, 吞咽, 风险, 肥胖
摘要:进食是与我们生存息息相关的大事,它包括咀嚼、吞咽两步.咀嚼则是整个进食过程中的核心步骤,有研究成果表明,进食时增加咀嚼次数对减少肥胖风险十分有益.那么,我们来详细谈谈咀嚼中所要注意的细节,以增益健康.