期刊简介

  医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,尤其注意科学和实用。

              

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  • 杂志名称:祝您健康杂志
  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
祝您健康杂志2015年第03期

颐天年仿生健身

赵乾海

关键词:仿生, 强身健体, 健身活动, 动物, 养生方, 五禽戏, 老年人, 运动, 易学, 选择, 兴趣, 设计
摘要:动物是人类的朋友,人的一些健身活动就是通过模仿动物的动作来强身健体。仿生运动,是我国传统的养生方式。如今,这种方式已不局限于“五禽戏”,人们据此设计出了更多的“招式”,简单易学,老年人也能轻松跟着做。可以选择自己感兴趣并能够坚持的几项来进行。