期刊简介
医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。
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- 杂志名称：祝您健康杂志
- 主管单位：凤凰出版传媒集团
- 主办单位：江苏科学技术出版社
- 国际刊号：1003-4242
- 国内刊号：32-1051/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
核桃养生按摩操
张明
关键词：核桃, 养生, 中医外治, 乾隆皇帝, 民谣, 民间, 健身, 文玩, 日月, 器具, 气血, 起源, 明清, 历史, 价值, 功效, 赋诗
摘要：民间有一个历史悠久、广泛流传的“手疗核桃”，古时称“揉手核桃”，有的地方也称为“文玩核桃”、“健身核桃”、“掌珠”。属于中医外治器具之一。它起源于汉隋，流行于唐宋，盛行于明清。清乾隆皇帝曾赋诗赞美其养生功效：“掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头？”民间也流传着一首民谣：“核桃不离手，能活八十九。超过乾隆爷，阎王叫不走。”另一首民谣则曰：“贝勒手上有三宝，板指、核桃、笼中鸟。”足见核桃健身的价值。
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