沐浴养生保健法

士心

关键词：沐浴, 养生, 消除疲劳, 清洁皮肤, 保健作用, 热水洗, 洗澡, 污垢, 人体, 减肥, 古人, 方法

摘要：古人早就懂得沐浴养生的道理。沐浴不仅只是用热水洗去污垢，在沐浴过程中，通过搓擦、摩挲，可使人体肌肤血脉畅通，起到很好的养生保健作用。日常的沐浴洗澡不仅仅是清洁皮肤，更有消除疲劳、美化皮肤、减肥、养生的多重作用。因此，掌握正确的沐浴方法很有必要。

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